• 50 manieren om af te vallen!

    29 mei 2019 Marcelina

    Afvallen zal altijd wel iets populairs blijven en nu haast iedereen een smartphone heeft, is het ook een ding om er alles over te delen online. Ik bedoel: hoeveel fitgirls hebben we inmiddels al in Nederland? #ikniethoor Er zijn daarnaast ook ontzettend veel manieren om af te vallen. Ik heb vandaag een (#nospon) blog voor jullie waarin ik 50 manieren deel om af te vallen (en ze zijn makkelijk te combineren.) Neem ze met een korreltje zout (of niet) en…

    Read more
  • Hardlopen voor dummies

    1 april 2019 Marcelina

    De dagen worden weer ietsje langer en hier en daar worden al vakanties geboekt. Met andere woorden: de lente staat op de stoep en dat kriebelt. Het betekent ook dat je lichaam wat meer aandacht verdient, aangezien het nu toch echt tijd wordt dat die extra kilootjes van de feestdagen eraf mogen. Begin maart is de beste tijd om te beginnen met sporten met oog op een fitte versie van jezelf aankomende zomer. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Daarom bij…

    Read more